Seminare Und Trainings
SEMINARE UND TRAININGS
Meine Trainings behandeln folgende Kernthemen:
- Mit Resilienz zu mehr Selbstwirksamkeit und Lebensfreude
- Achtsamkeit entwickeln und sich selbst ein guter Freund sein
- Krisen und Konflikte gewinnbringend meistern
- Stärken und Werte kennen und nutzen
- Berufung finden und eine Lebensvision entwickeln
TRAININGSANGEBOTE
MIT RESILIENZ ZU MEHR SELBSTWIRKSAMKEIT UND LEBENSFREUDE
Resilienz ist die psychische Widerstandskraft die es ermöglicht, schwierige Situationen durch den Rückgriff auf eigene Ressourcen zu meistern. Da wir immer wieder schwierige Situationen im Leben ausgesetzt sind, ist es gut, im Vorfeld Werkzeuge an die Hand zu bekommen, um konstruktiv agieren zu können und nicht einfach nur reagieren. Resilienz kann man jederzeit trainieren!
Neben den Resilienzfaktoren spielen auch die eigenen gewohnheitsmäßigen Denk-, Emotions- und Verhaltensmuster eine große Rolle. Diese werden in diesem Seminar genauer betrachtet. Wenn wir unsere Gedanken konstruktiv lenken, unsere Gefühle verstehen und steuern, Verhaltensänderungen im Alltag umsetzten und zur Gewohnheit machen, sind wir jederzeit gerüstet, um selbstwirksam auch schwierige Situationen meistern zu können.
KOMPASS KURS - DEM LEBEN RICHTUNG GEBEN
In unserem Leben ist uns oft nicht bewusst, wohin der Weg führt und was wirklich wichtig ist. Es besteht die Gefahr, sich nur von den dringlichen und äußerlichen Dingen treiben zu lassen und den Blick für das Wesentliche zu verlieren. In diesem Seminar geht es darum, Klarheit über sich selbst zu bekommen und das eigene Leben aktiv im Kontext unserer Beziehungen und Rollen zu gestalten, um dadurch mit Freude und Leidenschaft durchs Leben zu gehen.
Kompass – die eigene Richtung kennen, authentisch und zielgerichtet leben und Spuren des Segens hinterlassen. Die Inhalte werden in Modulen vorgestellt und auch in praktischen Übungen erarbeitet.