ResilienzBeratung

Resilienz erweitert Ihr Handlungspotenzial

– auch in schwierigen Zeiten

Das Englische Wort „resilience“ wird mit Spannkraft, Elastizität oder Widerstandsfähigkeit übersetzt. Resilienz ist die psychische Widerstandskraft oder emotionale Stärke, die es ermöglicht, schwierige Lebenssituationen zu meistern und gestärkt aus ihnen herauszugehen.

Schwierige Situationen sind eine Chance der persönlichen Entwicklung. Meistens ist jedoch in solchen Situationen der Blick auf die eigenen Ressourcen und Handlungsalternativen verstellt. Ein Ziel im Resilienzcoaching ist es daher, Ressourcen zu erkennen und zu nutzen, ungünstige Denkmuster zu überprüfen, eigene Grenzen zu erweitern und gangbare Wege aufzuzeigen.

Der besondere Fokus liegt darin, die Selbstreflektion zu steigern und zu einer achtsamen Selbstführung und Selbstfürsorge in den verschiedenen Lebensbereichen zu ermutigen, damit Sie auch in Krisen- und Belastungssituationen handlungs- und leistungsfähig sind.